جایگزین‌هایی سالم‌تر برای چای
تاریخ انتشار: ۶ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۳۷۱۵۶۸
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دمنوش گیاهی در بسیاری از موارد می‌تواند جایگزین درمان‌های شیمیایی شود، هر کس می‌تواند بر اساس سلیقه و ذائقه خود و نیز با توجه به بیماری‌ها و یا نیاز‌های بدنی خود و حتی بر اساس فصول مختلف سال از این نوشیدنی‌ها بهره ببرد.
دمنوش‌های گیاهی علاوه بر طعم‌های منحصربه‌فردشان، فواید بی‌شماری نیز برای سلامتی دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شب‌ها خوابتان نمی‌برد و تا صبح با حس ناخوشایند خواب و بیداری کلنجار می‌روید. استرس همراه همیشگی‌تان شده و دلتان آشوب است. این وقت‌هاست که مادر و مادربزرگ‌مان همیشه یک راه‌حل خوب و کم‌خطر دارند که خیلی از ما جوان‌تر‌ها هم معمولاً به آن بی‌اعتمادیم؛ خوردن انواع و اقسام دمنوش‌های گیاهی.
دمنوش چطور آماده می‌شود؟
ساقه، برگ و ریشه برخی گیاهان مثل گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب، اسطوخودوس و انواع دیگر، وقتی به همراه آب جوش در یک قوری ریخته شود و با حرارت ملایم و بخار آب کتری به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد، یک دمنوش است. فرق دمنوش و جوشانده هم در همین روش آماده کردن است؛ یعنی وقتی گیاه در آب در حال جوش و با روشی که گفتیم آماده می‌شود؛ دمنوش و وقتی در آب سرد ریخته می‌شود و با حرارت دادن آب کم‌کم با آب به جوش می‌آید سپس عصاره‌اش نوشیده می‌شود، جوشانده نام دارد.
حالا چند دمنوش پرخاصیت و معروف را برایتان معرفی می‌کنیم که متخصصان طب سنتی همیشه آن‌ها را توصیه می‌کنند.
دمنوش بابونه، یک دنیا خاصیت
گل بابونه همان‌قدر که زیبا و خواستنی است مفید هم هست. بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و طبعاً برای پوست یک داروی عالی است. نوشیدن دمنوش بابونه به‌صورت ناشتا، ورم و زخم معده را التیام می‌دهد. چنان‌که متخصصان تب سنتی می‌گویند دمنوش بابونه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از مبتلا شدن دائمی به ویروس‌های سرماخوردگی پیشگیری خواهد کرد. درباره خواص بابونه عده‌ای از متخصصان به تأثیر این گیاه بر مو اشاره کرده‌اند؛ اینکه بابونه سبب کاهش حساسیت‌های پوست سر و تقویت ساقه موهایتان می‌شود و در درازمدت به پرپشت شدن مو‌ها کمک خواهد کرد. در مواردی دیده شده که بابونه درد‌های قاعدگی را کاهش می‌دهد و در آخر اینکه نوشیدن یک لیوان دمنوش بابونه به راحت‌تر خوابیدنتان کمک خواهد کرد.
دمنوش به‌لیمو؛ عطری خوش، طعمی بی‌نظیر
اگر طعم و عطر دمنوش‌ها به‌اندازه خاصیت‌شان برایتان مهم است حتماً یک‌بار دمنوش به‌لیمو را امتحان کنید. طعمی فوق‌العاده و عطری خوشایند که عاشقش خواهید شد. درباره خواص به‌لیمو متخصصان بر این باورند که ضد نفخ است و درد معده را کاهش خواهد داد؛ اما یکی از مهم‌ترین تاثیرات این گیاه که عده زیادی به آن معتقدند خاصیت آرام‌بخشی آن است. به‌لیمو استرس‌تان را کاهش خواهد داد و حسابی آرام‌تان می‌کند. در کاهش سردرد تأثیر دارد و نوشیدن دمنوش این برگ‌های معطر، یک خواب دل‌انگیز شبانه به شما هدیه خواهد داد.
دمنوش اسطوخودوس، درمان سردرد
اسطوخودوس که رایحه‌اش برای همه ما یادآور محصولات شوینده است، کاربرد فراوانی در طب سنتی دارد. دمنوش اسطوخودوس تلخ است و به احتمال قوی طعمی خوشایند برایتان نخواهد داشت؛ اما اگر از خواص بی‌شمار این گل قشنگ و دوست‌داشتنی بدانید قاعدتاً طعم تلخش موضوع مهمی برایتان نخواهد بود. از مهم‌ترین خاصیت‌های اسطوخودوس درمان سردرد به‌خصوص سردرد‌های میگرنی است. دمنوش این گیاه می‌تواند در درمان سرگیجه و ضعف کمک‌تان کند و نوشیدنش قبل از خواب در درمان بی‌خوابی‌های شبانه مؤثر است.
جالب دیگر اسطوخودوس کمک به کاهش التهاب، سوزش و خارش ناشی از نیش حشرات است. عصاره اسطوخودوس کمک‌تان خواهد کرد، جای نیش حشرات روی پوست کمتر آزارتان بدهد. همچنین روغن اسطوخودوس جای سوختگی و زخم را التیام می‌دهد. این گیاه به خاطر خواصش در صنایع آرایشی و بهداشتی هم بسیار پرکاربرد است.
دمنوش بهارنارنج، نشاط‌آور و خوش‌عطر
بهارنارنج هم از آن دسته دمنوش‌هایی است که خوش‌طعم و عطر است و از نوشیدنش لذت خواهید برد. اشتهایتان را افزایش می‌دهد و شادی و نشاط به شما خواهد بخشید. روغن بهارنارنج کمک‌تان خواهد کرد، گرفتگی و درد‌های عضلانی‌تان را کاهش دهید و برای ماساژ نوزادان این روغن انتخاب خوبی است که خشکی پوست آنان را برطرف کرده و شاداب‌شان می‌کند.
اگر دلتان می‌خواهد عطر خوش بهارنارنج در فضای خانه‌تان بپیچد و مستتان کند، کافی است در ظرف آبی روی بخاری کمی بهارنارنج بریزید. به این صورت آبی که قرار است از خشکی هوای خانه‌تان جلوگیری کند، عطر بهارنارنج هم در فضا می‌پراکند. بهارنارنج برای آفتاب‌سوختگی هم پماد مؤثر و مفیدی است. کافی است کمی روغن یا عرق بهارنارنج را روی نواحی آفتاب‌سوخته صورت یا بدن‌تان بمالید تا به بهبود هر چه سریع‌تر آن کمک کند.
دمنوش چای ترش، کاهش‌دهنده فشار خون
چای ترش با آن رنگ زیبا و دل‌فریبش خواص فراوانی هم دارد. شاید اولین خاصیتی که از چای ترش در ذهن همه ماست کاهش فشارخون باشد. معمولاً کسانی که فشارخون بالایی دارند خوردن یک لیوان چای ترش را هنگام بالا رفتن فشارخون به دیگران توصیه می‌کنند. این چای در کشورهای زیادی نوشیدنی پرطرفداری است و حتی به‌صورت نوشابه‌های گازدار هم نوشیده می‌شود. ویتامین ث و آنتی‌اکسیدان‌های ضد چربی خون در این چای وجود دارد و در مواردی بر خواص ضدسرطانی داشتن این گیاه تاکید شده است. متخصصان طب سنتی درباره چای ترش معتقدند این گیاه اختلالات کبدی و صفرایی را التیام می‌دهد و کلسترول خون را کاهش خواهد داد. عده‌ای معتقدند چای ترش به روند کاهش وزن کمک خواهد کرد و در کنار رژیم و ورزش فرایند چربی سوزی‌تان را سرعت خواهد بخشید.
دمنوش آویشن، درمان سرماخوردگی
از اولین راه‌حل‌های مادربزرگم وقت سرماخوردگی، دم کردن یک لیوان دمنوش آویشن است. دمنوش آویشن سرفه را کاهش می‌دهد و بسیار خلط‌آور است. بخور آویشن برای کمک به التیام درد‌های سینوزیت مفید است و با استشمام بخور این گیاه راحت‌تر نفس خواهید کشید. برخی بر این باورند دمنوش آویشن بوی بد دهان را از بین خواهد برد، برای تقویت پوست سر مؤثر است و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. آویشن جزو داروهای گیاهی ادرارآور محسوب می‌شود و عده‌ای معتقدند در درمان سنگ کلیه مؤثر است.
دمنوش زنجبیل و لیمو، کاهش وزن و لاغری
کافی است یک لیوان آب به جوش آورید و یک تکه زنجبیل تازه را در آب در حال جوش انداخته بگذارید ۱۰ دقیقه به‌خوبی دم بکشد. کمی که سرد شد نصف یک لیمو را در دم‌نوشتان بچکانید. اگر دلتان می‌خواهد وزن کم کنید خوب است بدانید این دمنوش از نوشیدنی‌های محبوب کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. تقویت سیستم ایمنی بدن به دلیل وجود ویتامین ث وآنتی‌اکسیدان در این دمنوش، در برابر سرماخوردگی در زمستان و پاییز ایمن‌تان می‌کند. کافی است صبح‌ها ناشتا از این دمنوش خوش‌طعم میل کنید. سم‌زدایی، کمک به هضم هرچه بهتر مواد غذایی، حفظ شادابی پوست و کمک به تصفیه خون از خواص این دمنوش پرطرفدار هستند.
دمنوش گل پنیرک
این دمنوش، دارای طبیعتی سـرد و تر، ملیّن، خلط آور، شست وشو دهنده کلیه، ضددرد کلیه و سوزش مثانه، درمان کننده زخم‌های گوارشی و یکی از بهترین دارو‌ها در درمان سینه درد، ورم حلق و گلو است.
منبع: فارس
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: دمنوش تغذیه دمنوش های گیاهی دمنوش بابونه دمنوش آویشن دمنوش ها یک لیوان چای ترش درد ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۳۷۱۵۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهبود شرایط جوانی جمعیت در کشور/ از رشد موالید تا چند فرزندی
به گزارش خبرنگار مهر، کاهش روند ازدواج و در عین حال، افزایش سن ازدواج و در نتیجه آن، کاهش موالید و رفتن به سمت و سوی خانواده تک فرزندی؛ دست به دست هم داده تا شاهد رشد جمعیت سالمندی و کاهش جمعیت جوان کشور باشیم.
بر اساس آنچه کارشناسان حوزه جمعیت عنوان می‌کنند، ایران برای عبور از چاله جمعیتی، فرصت زیادی ندارد و باید تا قبل از به پایان رسیدن این فرصت؛ شرایط را برای افرایش موالید و جوانی جمعیت فراهم کند.
وزارت بهداشت، یکی از دستگاه‌های مسؤول در حوزه جمعیت است که می‌بایست با تهیه و تدوین برنامه‌ها و سیاست‌های جمعیتی؛ شرایط را برای افزایش تولد در جامعه فراهم کند.
افزایش موالید در زوج‌های زیر ۳۰ سال
صابر جباری مسؤول دبیرخانه قرارگاه جوانی جمعیت وزارت بهداشت، با اشاره به اجرای قانون جوانی جمعیت، گفت: بر اساس آمارها میزان موالید در گروه‌های سنی ۲۰ تا ۲۴ سال و ۲۵ تا ۲۹ سال در کشور افزایش یافته است.
وی افزود: در سال ۱۴۰۱ در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال میزان موالید ۱۶ و ۵۴ درصد بود که این رقم در سال ۱۴۰۲ به ۱۸ و ۹۷ درصد موالید کشور افزایش یافته است.
جباری گفت: در گروه سنی ۲۵ تا ۲۹ سال موالید از سال ۱۳۹۸ کاهشی بود که ۱۴۰۱ به ۲۴ و ۱۲ صدم درصد رسید و در سال ۱۴۰۲، ۲۴ و ۳۹ صدم درصد موالید کشور را داشته‌اند.
مسؤول دبیرخانه قرارگاه جوانی جمعیت وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که درصد زایمان‌های سوم به بعد در کشور افزایش یافته است، افزود: فرزند سوم در سال ۱۴۰۰ معادل ۱۷ و ۵۹ صدم درصد موالید بود که در سال ۱۴۰۲ به ۱۸ و ۹۷ افزایش یافت.
جباری اضافه کرد: فرزند چهارم و پنجم نیز آمارهای افزایشی در کشور را نشان می‌دهد که نشانه اصلاح الگوی صحیح فرزندآوری است.
وی گفت: از سال ۱۳۹۴ به بعد شاهد کاهش موالی در کشور بودیم که با شیب تندی مواجه بودیم، اما در برخی از سال‌ها ۱۰۰ تا ۱۲۰ هزار کاهش یافته است.
جباری اضافه کرد: پس از اجرای قانون حمایت از خانواده از سال ۱۴۰۰ تا سال ۱۴۰۲ روند کاهش موالید در کشور با شیب کمتری ادامه یافت که امیدواریم در سال ۱۴۰۳ این رقم افزایشی شود.
به گفته وی، میزان فاصله ازدواج تا تولد نخستین فرزند از ۴ سال به ۳ سال کاهش یافته است و البته سیاست گذاری بر فرزندآوری در دو سال اول ازدواج است. زیرا، فرزندآوری در دو سال اول ازدواج موجب تشخیص به هنگام ناباروری و درمان مؤثر آن خواهد شد.
جباری با ععنعنوان این مطلب که نرخ رشد جمعیت و باروری در کشور به ثبات رسیده و شیب نزولی آن متوقف شده است، افزود: نرخ رشد جمعیت ۰.۶ است و نرخ باروری کلی ۱.۶ درصد است. تا پیش از بسته شدن پنجره جمعیت کشور باید از این فرصت استفاده کرد و تاکید بر فرزندآوری جوانان دهه ۶۰ است.
وی گفت: باید به نرخ جانشینی در باروری کلی کشور دست یابیم که رقم آن ۲.۵ فرزند برای هر زوج است. شاید بر اساس آمارهای بین المللی این رقم ۲.۱ درصد باشد، اما به سبب کاهش میزان موالید در کشور رقم مورد نیاز کشورمان ۲.۵ در نظر گرفته شده و باید از رقم ۱.۶ کنونی به ۲.۵ برسیم.
جباری تاکید کرد: زمان پنجره جمعیتی کشورمان ۵ سال است.
موفقیت ۳۲ درصدی در درمان ناباروری
رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت، به ابلاغ قانون حمایت از خانواده در سال ۱۴۰۰ به دستگاه‌های اجرایی کشور اشاره کرد و گفت: پیش از ابلاغ این قانون تنها مراکز درمان ناباروری فوق تخصصی و سطح ۳ در کشور داشتیم.
جباری افزود: مراکز درمان ناباروری سطح ۲ با ارائه درمان‌های تخصصی که برای بسیاری از زوج‌های نابارور کافیست در کشور فعال شده است.
وی اضافه کرد: در تمام دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور حداقل یک مرکز درمان ناباروری سطح ۲ داریم به گونه‌ای که اکنون ۸۷ مرکز در این سطح در کشور فعال است.
جباری افزود: از ۲۰ مرکز دولتی درمان ناباروری در سطح فوق تخصصی و ۳ نیز در سال ۱۴۰۰ اکنون به ۵۱ مرکز درمان ناباروری سطح ۳ در کشور رسیده‌ایم.
وی با بیان اینکه پوشش بیمه درمان ناباروری تا پیش از ابلاغ این قانون کامل نبود گفت: اکنون در بخش دولتی پوشش بیمه درمان ناباروری تا ۹۰ درصد هزینه‌هاست و زوجین هزینه ناچیزی را می‌پردازند.
جباری ادامه داد: تمام مراکز درمان دولتی و غیردولتی ناباروری نیز با بیمه‌های پایه قرارداد دارند.
وی گفت: بسته پیشگیری از ناباروری نیز در تمام مراکز بهداشتی درمانی برای زوجین جوان ارائه می‌شود که دچار ناباروری نشوند و یا به هنگام تشخیص داده شود و درمان مؤثر باشد.
رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت افزود: میزان موفقیت در درمان ناباروری به صورت میانگین در کشور ۲۸ درصد بود که اکنون با اعتبار بخشی و به روز رسانی تجهیزات مراکز دولتی درمان ناباروری به ۳۲ درصد افزایش یافته است.
کد خبر 6098864
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آن‌ها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند